Prikkelbaar darm syndroom​

Prikkelbaar darm syndroom

Geassocieerde bacteriën

Blautia

Normaal

Coprococcus

Normaal

Dialister

Normaal

Dorea

Normaal

Enterobacteriaceae

Normaal

Roseburia

Normaal

Ruminococcus

Normaal

Salmonella

Normaal

Veillonella

Normaal

Beschermende bacteriën

Akkermansia muciniphila

Normaal

Bifidobacterium

Normaal

Collinsella

Normaal

Faecalibacterium prausnitzii

Normaal

Odoribacter

Normaal

Prevotellaceae

Normaal

Prikkelbare darmsyndroom is een functionele stoornis van het spijsverteringsstelsel.

Hoewel deze aandoening niet levensbedreigend is, vermindert het vaak de kwaliteit van leven. Dit uit zich meestal in constipatie, diarree en pijn.

Redenen hiervoor kunnen problemen zijn met de spijsvertering en de absorptie (bijvoorbeeld problemen met galzuur), een verstoorde beschermende barrière van het darmslijmvlies (darmdoorlaatbaarheid), het micro-organisme, immuunmodulaties en ontstekingen alsook het zenuwstelsel.

Er is een zogenaamd “tweede brein” in de darm, het darmzenuwstelsel, dat via de darm-hersen as voortdurend met het brein communiceert.

Wanneer je gestresst bent, raken een aantal verschillende circuits, die over de darm-hersenas worden gecommuniceerd, gestresst.

Zo beïnvloedt je micro-organisme de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de darm aanzienlijk via immuunveranderingen die worden veroorzaakt door darmslijmvliesontsteking en bacteriële onevenwichtigheden.

Er zijn veel factoren die het prikkelbare darmsyndroom kunnen veroorzaken:

  • Stress en emoties worden vaak in verband gebracht met deze aandoening.
  • Andere oorzaken die de symptomen kunnen verergeren en ook de hierboven genoemde oorzaken kunnen versterken zijn ondervoeding en gebrek aan voedingsstoffen, andere ziekten, gifstoffen, gebrek aan maagzuur, medicatie, infecties en een bacteriële onevenwichtigheid.

Probeer voldoende te ontspannen

Helaas kun je niet ontspannen met een druk op de knop. Ook is er geen “juist voedingsgedrag” voor het prikkelbare darm syndroom, omdat het individueel moet worden aangepast. Je kan wel beginnen met kleine stapjes, zoals het rustig zijn tijdens het eten en het hebben van 5 maaltijden per dag.
  • Peter J, et al. A Microbial Signature of Psychological Distress in Irritable Bowel Syndrome, Psychosom Med., 80(8): 698–709 (2018).
  • Rajilić-Stojanović M, et al. Intestinal Microbiota And Diet in IBS: Causes, Consequences, or Epiphenomena? Am J Gastroenterology 110, 278 (2015).
  • Rajilić–Stojanović M, et al. Global and Deep Molecular Analysis of Microbiota Signatures in Fecal Samples From Patients With Irritable Bowel Syndrome. Gastroenterology 141, 1792– 1801 (2011).
  • Frank DN, et al. Disease phenotype and genotype are associated with shifts in intestinal‐ associated microbiota in inammatory bowel diseases. Inamm Bowel Dis 17, 179–184 (2011).
  • Kassinen A, et al. The Fecal Microbiota of Irritable Bowel Syndrome Patients Differs Signicantly From That of Healthy Subjects. Gastroenterology 133, 24–33 (2007).
  • Simren M, et al. Intestinal microbiota in functional bowel disorders: a Rome foundation report. Gut 62(1):159–176 (2013).
  • Kunnumakkara AB, et al, Chronic diseases, inflammation, and spices: how are they linked?, J Transl Med. 16(1):14 (2018)
  • Millsop JW, et al, Diet and psoriasis, part III: role of nutritional supplements, J Am Acad Dermatol. 71(3):561-9 (2014)

  • Del Duca E, et al, Superiority of a vitamin B12-containing emollient compared to a standard emollient in the maintenance treatmentof mild-to-moderate plaque psoriasis. Int J Immunopathol Pharmacol. 30(4):439-444 (2017)