Constipatie
Constipatie
Geassocieerde bacteriën
Butyricimonas
Normaal
Coprococcus
Normaal
Phascolarctobacterium
Normaal
Ruminococcus
Normaal
Veillonella
Normaal
Beschermende bacteriën
Faecalibacterium prausnitzii
Normaal
Lactococcus
Normaal
Roseburia
Normaal
- Informatie over constipatie
Constipatie is al geaccepteerd als een leefstijlziekte en een van de meest voorkomende klachten in geïndustrialiseerde landen.
Constipatie wordt gekenmerkt door minder dan drie keer stoelgang per week. Er wordt onderscheid gemaakt tussen acute en chronische constipatie. Voor het grootste deel wordt constipatie als ongevaarlijk beschouwd. Het kan echter ook een symptoom zijn van andere ziekten (bijvoorbeeld prikkelbare darmsyndroom, darminertie, veranderingen of aandoeningen van het rectum).
Constipatie is een symptoom. Vanuit medisch en wetenschappelijk oogpunt is het op dit moment onmogelijk om met behulp van microbiële analyse een onderscheid te maken tussen kortdurende klachten en chronische symptomen. Daarom kunnen we hier geen globale beoordeling geven.
- Aanbevelingen
Masseer je maag minstens 5 minuten
Oleuropeïne (olijfbladextract) is een actief bestanddeel dat o.a. in olijfblauwextracten zit
Duindoorn is een echt wondermiddel
Voeg oplosbare vezels toe aan je maaltijd
- Bronnen
- Gentile L, et al. Oleuropein: Molecular Dynamics and Computation. 24(39):4315-4328 (2017).
- Gavahian M, et al. Health benefits of olive oil and its components: Impacts on gut microbiota antioxidant activities, and prevention of noncommunicable diseases Trends in Food Sc. & Tech. 88:220-227 (2019).
- Pacheco C, et al. Retention and pre-colon bioaccessibility of oleuropein in starchy food matrices, and the effect of microencapsulation by using inulin. J. Funct. Foods 41:112-117 (2018).
- Pacheco C, et al. Retention and pre-colon bioaccessibility of oleuropein in starchy food matrices, and the effect of microencapsulation by using inulin. J. Funct. Foods 41:112-117 (2018).
- López de las Hazas MC, et al. Differential absorption and metabolism of hydroxytyrosol and its precursors oleuropein and secoiridoids. J Funct Foods 22: 52-63 (2016).
- Zielińska A, Nowak I, Abundance of active ingredients in sea-buckthorn oil. Lipids Health Dis. 16: 95 (2017)
- Olas B, The beneficial health aspects of sea buckthorn (Elaeagnus rhamnoides (L.) A.Nelson) oil. J Ethnopharmacol. ;213:183-190 (2018).
- Yang B, Kortesniemi M, Clinical evidence on potential health beneåts of berries. Curr Op Food Science 2:36-42 (2015)
- Stephen, A. M., Dahl, W. J., Sieber, G. M., van Blaricom, J. A., & Morgan, D. R. (1995). Effect of green lentils on colonic function, nitrogen balance, and serum lipids in healthy human subjects. The American journal of clinical nutrition, 62(6), 1261-1267.
Nederlands
English
Français
Deutsch